Como Começar a redefinir a sua relação com o álcool com o método Sinclair

O Método Sinclair (TSM) é uma abordagem cientificamente comprovada para tratar o Transtorno do Uso do Álcool (TUA), oferecendo uma alternativa eficaz aos métodos tradicionais baseados em abstinência. Se está a considerar o TSM, veja como começar:

🔹 1. Informe-se Sobre o TSM e o Transtorno do Uso do Álcool O TSM desafia muitas crenças convencionais sobre o alcoolismo, sendo essencial compreender como funciona. Aqui estão alguns recursos importantes:

 ✔ O Método Sinclair – www.ometodosinclair.com

Recursos em Inglês:  ✔ TEDx Talk de Claudia Christian https://www.youtube.com/watch?v=6EghiY_s2ts  ✔ Livro “The Cure for Alcoholism” de Roy Eskapa

🔹 2. Será Que o TSM é Para Si? O TSM é para quem deseja recuperar o controlo sobre o consumo de álcool. Pode ser útil se:  ✅ Bebe mais do que gostaria ou sente que não consegue parar uma vez que começa.  ✅ Desenvolveu um padrão compulsivo de consumo.  ✅ Está a beber com mais frequência do que desejava. 

✅ Sofre perdas de memória ou mudanças de personalidade ao beber. 

✅ Já teve consequências negativas pelo seu consumo.

Se não tem a certeza, tente ficar sem beber por uma semana ou um mês e observe como se sente. O TUA existe num espectro e não depende apenas da quantidade consumida, mas sim do impacto que o álcool tem na sua vida.

🔹 3. Encontrar um Médico & Obter Apoio Apesar da sua elevada taxa de sucesso, o TSM ainda é pouco conhecido no meio médico, tornando a prescrição de naltrexona um desafio. O Método Sinclair ajuda a facilitar este processo, trabalhando com médicos em Portugal e no mundo.

Além do acompanhamento médico, contar com uma comunidade de apoio é fundamental. Como o TSM desafia o modelo tradicional de recuperação, poderá receber conselhos incorretos de amigos, familiares ou até profissionais que desconhecem o método. O Método Sinclair conecta-o a grupos de apoio, informação precisa e uma rede de pessoas que compreendem o processo.

 Quer saber mais? Conheça a equipa e descubra como podemos ajudar 👉 https://www.ometodosinclair.com/cura-para-alcoolismo/

🔹 4. Dê os Passos Certos Para o Sucesso Para seguir o TSM de forma eficaz, certifique-se de que: 

✔ Tem um médico informado para prescrever e orientar o tratamento. 

✔ Conta com apoio contínuo, seja em grupo ou individualmente. 

✔ Está ligado a uma comunidade que compreende o TSM. 

✔ Educa familiares e amigos próximos, mas recorre ao apoio da comunidade se eles não entenderem o método.

Com a orientação certa, pode transformar a sua relação com o álcool e recuperar o controlo da sua vida! 

Gostaria de fazer coaching comigo? Clique no link e vamos começar! https://yoursinclairmethod.com/coaches/stefani/